Тел.: (098) 159-5601
(пусто)
 

Заказы через корзину: круглосуточно.

Заказы по телефону: с 8-00 до 21-00

Каталог

Подписаться на новости:
или RSS 2.0
Мячи для фитнеса Главная » Мячи для игровых видов спорта » Мячи для фитнеса

Мяч для фитнеса, гимнастики, пилатеса, йоги, детей купить

Сортировать по: наименованию (возр | убыв), цене (возр | убыв), рейтингу (возр | убыв)

1535.40 грн.
1008.13 грн.
2392.46 грн.
1947.13 грн.
787.39 грн.
744.59 грн.
1191.35 грн.
1240.99 грн.
1473.79 грн.
1191.35 грн.
1211.89 грн.
1074.96 грн.
1196.50 грн.
1379.64 грн.
1288.92 грн.
2122.52 грн.
2755.84 грн.
890.09 грн.
985.96 грн.
554.60 грн.
540.90 грн.
576.85 грн.
552.89 грн.
1184.51 грн.
1184.51 грн.
1073.26 грн.
1073.26 грн.
813.06 грн.
576.85 грн.
1184.51 грн.

Зачем нужен мяч для фитнеса.

Огромная популярность фитнеса сегодня более чем оправдана. Благодаря нему можно обрести отличную физическую форму, сбросить лишние килограммы и просто хорошо провести время, выполняя простые и динамичные движения. Любой, кто хочет изменить себя к лучшему может начать заниматься оздоровительным фитнесом, аэробикой и получить массу пользы и удовольствия от этого. Для комфортных и эффективных занятий фитнесом необходимо приобрести удобную одежду и некоторый инвентарь из качественных материалов.

Так, мяч для фитнеса нужен для выполнения большого количества оздоровительных упражнений и без него проводить тренировки будет практически невозможно. Вам не составит большего труда мяч для фитнеса купить и добиться с его помощью максимальных результатов от тренировок. Этот тренажер отменного качества прослужит много лет и у Вас не возникнет проблем с его использованием или необходимости в замене. Также немаловажно мяч для фитнеса купить по разумной цене, без наценок и переплат, которыми злоупотребляют некоторые магазины.


Те, кто заботятся о своем здоровье, форме и внешнем виде знают, что движение – это и есть сам жизнь. А мяч, как и само занятие фитнесом – это путь к достижению лучшей жизни здорового спортивного человека.

Мяч для фитнеса производится из мягкого материала- эластомера, который хорошо пружинит, скачет и способен выдерживать большой вес и нагрузки во время занятий фитболом. Материалы должны использовать экологически чистые и гипоаллергенные. Модели хорошего качества также используют в своем материале антистатик, который предотвращает притягивание пыли и липкость.

Для упражнений наиболее популярными считаются варианты диаметром от 35 до 90 сантиметров. Диаметр зависит от роста, нагрузок, возраста человека и направления фитнеса, которым планируются заниматься. Более высокие люди должные использовать мячи для пилатеса с большим диаметром.

Самым универсальным диаметром считается фитбол диаметром в 75 сантиметром, т.к. подходит и взрослым и детям, но если он взрослым не пригодится, то можно купить модель меньшего размера.

При занятии гимнастикой в специализированных оздоровительных группах обычно присутствуют разные варианты и можно выбрать наиболее подходящий материал, диаметр, форму, вес. В мяче для фитнеса можно использовать разное давление, регулируется через надувной клапан для увеличения или уменьшения размера.

Этот атрибут имеет широкое применение в разных направлениях: физиотерапия, аэробика, спортивные занятия, для утренних разминок, пилатеса или при похудении.

За время своей популяризации появилось достаточно большое количество названий для резинового инструмента:

  • швейцарский мяч;
  • мяч для фитнеса;
  • мяч для беременных;
  • мяч для пилатеса;
  • мяч гимнастический;
  • шведский мяч;
  • мяч для йоги;
  • фитбол;
  • Т.д.

 Основные преимущества.

Какие же достоинства можно выделить при занятии с фитболом по сравнению с упражнениями на обычной поверхности из твердого материала? Разница в том, что большое количество мышц пытается удержать баланс тела и находится в напряжении, а на жесткой поверхности мышцы находятся в расслабленном состоянии без нагрузки на позвоночник. При регулярных занятиях оздоровительной аэробикой они становятся более накаченными. Наибольшим нагрузкам подвергаются мышцы спины и живота, на которые делается наибольший уклон при занятии фитнесом.

Главной целью является нестабильная опора, привлекающая для координации большее количество мышц живота, не увеличивая всей нагрузки на тело и позвоночник. Основные мышцы получают хорошую нагрузку в движении на нестабильной поверхности, особенно при скручивании или поднятии веса тела при взаимодействии с мячом для фитнеса.

Все это не требует дорогого оборудования, а достаточно иметь только фитбол, не обязательно ходить на в спортивный зал, можно заниматься дома, на стадионе, во дворе.

Ряд упражнений для правильной осанки и нагрузок нуждается в использовании дополнительного оборудования, поэтому возможно потребуется еще купить гантели и скамейку, но это не критично и можно обойтись и без них.

Обеспечьте достаточно свободного пространства для комфортных тренировок, в маленькой комнате правильно и эффективно двигаться проблематично.

Мячи для фитнеса детские для физического развития.

Ребенку для оздоровительного и физического развития нужно не только много неограниченной свободы в движении, но и желательно делать специальные упражнения. Очень эффективным, удобным и приятным может быть занятие на медболе для правильной осанки детей и взрослых. С маленьким ребенком можно делать лечебную гимнастику, ну а старшие любят просто попрыгать на нем. Причины, по которым полезно заниматься фитболом это: снятие гипертонуса мышц (для новорожденных); развивает и укрепляет мышцы, рук, ног, спины, пресса, правильной осанки; стимулирует работу внутренних органом, массаж; противодействует коликам в животе, помогает пищеварению; развитие вестибулярного аппарата и координация движения.

Чтобы ребенок получал удовольствие и эффект нужно придерживаться некоторых правил. Дети наиболее активны и прибывают в отличном настроении по утрам, поэтому делайте гимнастику пораньше. Ребенок должен быть спокоен и ограничен от дискомфорта. Планируйте тренировку через полтора часа после принятия пищи. Не заставляйте заниматься, ребенок должен привыкнуть, не все сразу любят заниматься фитболом. Первые тренировки ограничьте 4-5 минутами, со временем продолжительность можно увеличивать.

Фитбол является и хорошим тренажером и массажером,  поэтому получается двойной эффект. Совершая аналогичные упражнения с разной скоростью и темпом ребенка можно или успокоить перед сном или, наоборот, сделать более активным, поэтому имейте в виду, и берите на вооружение. Полезным и удобным вариантом для гимнастики может быть медбол с рожками или ручкой. Они будут удобны и для взрослого, чтобы контролировать руками фитбол и для ребенка, который может схватиться, чтобы не упасть с него.

Поверхность мячей для фитнеса бывает гладкой или с небольшим шипами, для массажного эффекта, но для детей желательно покупать без выпуклостей, т.к. он может доставлять дискомфорт при тренировках.

Более дорогие мячи для фитнеса изготовлены из особого материала, с технологией антиразрыва, они обладают специальной маркировкой (ABS, BRQ). Даже при проколе во время гимнастики, за счет особых материалов, он не взорвется, а тихо и безопасно спустится, что важно для безопасности.

Отличным подарком может быть присутствие в комплекте насоса, что облегчит подготовку к тренировкам, в особенности это сэкономит время при большом диаметре.  Если он отсутствует, то стоит побеспокоиться о его приобретении, практически всегда в таких случаях их можно приобрести отдельно.

Как еще можно применять мяч гимнастический.

Тренера по фитнесу, эксперты и врачи настоятельно рекомендуют использовать круглый фитбол в качестве офисного стула, это основано на теории, что мышцы спины и брюшные находятся в тонусе для поддержки правильной осанки и координации.

Фитбол часто используется во время родов во время схваток для облегчения и более естественного процесса.

Инструкция по эксплуатации.

При подборе мяча для фитнеса нужно придерживаться некоторых инструкций для безопасных и комфортных гимнастического занятий.

Во-первых обязательно используйте мячи для пилатеса нужного размера и давления. Можно, конечно, довериться рекомендациям, которые, как правило, идут в комплекте, а можно сделать проверку самостоятельно. Для этого сядьте сверху, бедра должны находиться параллельно поверхности, на которой лежит надувной инструмент. Давление делайте в соответствии с рекомендациями на упаковке.

Для того чтобы они служили как можно дольше соблюдайте одно простое правило, храните при правильной температуре, избегая высоких и низких температур, т.к. он может лопнуть при перегревании или деформироваться при сильном холоде.

Перед началом занятия фитболом желательно проконсультироваться с врачом, особенно если Вы будете делать это в первых раз, иначе это может пойти во вред здоровью. При появлении болей (особенно позвоночника), прекратите занятие гимнастикой, т.к. это может быть опасно.

 

.

© A-SPORT.