Великий теніс не відноситься до екстремальних видів спорту, небезпечних для життя. Однак він може спричинити чималу кількість травм, якій позаздрять навіть активніші види спортивних ігор. Особливо часто спортсмени відчувають ушкодження м'язів рук, плечей, спини та попереку. При неправильній підготовці до серйозних змагань ризик отримання травм значно підвищується. Це стосується навіть професійних спортсменів, які займалися тенісом із ранніх років свого життя. Що ж говорити про любителів, то для них важливо максимально знизити ймовірність серйозної травми рук та спини. Для цього потрібно грамотно розрахувати всі навантаження, а також віддати перевагу грамотно вибраним ракеткам для тенісу, які ми пропонуємов широкому асортименті. Адже саме вона впливає на підсумковий перебіг гри та навантаження, які отримає тенісист.
Жорсткість.
Жорсткість ракетки - це важливий показник. Дана характеристика безпосередньо впливатиме на кількість вібрацій, яку отримає рука тенісиста та його плече. Професіонали використовують жорсткіші моделі для посиленого удару, але вони ним правильно керують, тому не так часто одержують теннінні травми. Аматор або новачок за допомогою жорсткого інвентарю під час удару може отримати деякі види травм кисті та ліктя. Причиною цього стануть посилені вібрації в руку.
Вага.
Вес
теж впливає на те, наскільки часто відбуваються тенісні травми. Через важкі варіанти втому в руках можна відчути практично миттєво. Знову ж таки в облік береться непрофесійний гравець. Травми, отримані від важкої ракетки для тенісу, зможуть дати себе знати не відразу. Деякі невеликі розтягування м'язів несуттєво відбиваються на стані спортсмена, вони навіть можуть не дати сильного болю. Проте, потім вони збільшуватимуть ризик вивиху та додаткових серйозніших наслідків. Тенісні ракетки з великою масою створені для професійних ударів.
Баланс.
Баланс ракетки – дуже важлива характеристика для новачка. Існує баланс у голову, ручку, а також так званий нейтральний баланс. Для новачка небезпечні варіанти нейтрального характеру, і навіть посилені в ручці. Якщо баланс має такі характеристики, то він посилюватиме навантаження на руку та плече. Більше того, неправильно розподілене навантаження здатне нашкодити і спині. При спробі сильного удару ризик травми значно збільшується. Саме тому варто правильно підбирати вищезгадані характеристики тенісних ракеток.
У цій статті ми розглянули багато характеристик, на які варто звертати увагу, можна додати, що однією є вибір ширини обода. Для силової та точної гри спортсмени зазвичай використовують більш тонкий обід, а для потужних та різаних ударів-широкий, що робить у багатьох моделях фірма Babolat.
Стаття про правила гри у великий теніс.